01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 83,24g | Karb: 165,29g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Какао, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Тыква. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Мила Варила Варенье Малиновое, Соусе Терияки, Куриный Бульон, Рис Отварной, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Мила Варила Варенье Малиновое, Чай, Брокколи, ВкусВилл Фалафель Замороженный , ВкусВилл Фасоль Красная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Банан. devamı için...
|
|
781 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|