29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 77,85g | Karb: 67,89g.
Öğle Yemeği: Одари Молоко 3,2%, Хлебец, Nestle Какао Nesquik, Сгущенное Молоко, President Творог Мягкий 0,1%, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|