28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 65,09g | Karb: 93,36g.
Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебец. Akşam Yemeği: Чай, Победа Горький Шоколад 72%, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Одари Молоко 3,2%, Nestle Какао Nesquik. devamı için...
|
Haftada 6,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|