01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 102,83g | Karb: 189,47g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Балтийский Берег Салат из Морской Капусты "по-Корейски", Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир aи-Талия, Коммунарка Конфета Кузнечик, Избушка Молочника Творог 5%, Яблоко, Сырок Глазированный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|