01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 71,71g | Karb: 170,21g.
Kahvaltı: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Ciabatta, Boerewors, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Nakd Caffe Mocha, Clover Low Fat Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|