01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 73,37g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Масло Сливочное, Окей Сыр Гауда, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Кухмастер Икра Из Кабачков. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Кухмастер Икра Из Кабачков, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонезный Соус Постный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|