01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 63,29g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Mestemacher Vollkornbrot , Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, More Nutrition Protein Wrap, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht, Alnatura Mandelmus. Öğle Yemeği: China Gold Mini Loempia Frühlingsrollen , Bun Bo Nam Bo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|