01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 56,90g | Karb: 122,62g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Лук, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Клубника, Kill Tummy Fat smoothie. Öğle Yemeği: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Огурец (с Кожурой), Котлетки с овощами, Капуста с вареными яйцами. Aperatifler/Diğer: Schweppes Английский Тоник, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|