01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2983 kcal
|
Yağ: 98,99g | Prot: 187,53g | Karb: 305,12g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Alpro Coconut No Sugars, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Good Food Bowl Light Шиитаке Боул. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Кабачок, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Булгур Отварной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Alpro Coconut No Sugars, ВкусВилл Приправа Универсальная, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой), Yummy Jam Абрикосовый Джем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|