01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 28,65g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Banaan, Water, Everyday Magere Yoghurt, Kaneel, Gemengde Notenmix, Trader Joe's Zaden & Pittenmengeling , Delhaize Bio Havervlokken, Appel. Öğle Yemeği: Delhaize Kleine Broodjes Meergranen , Basilicum, Boni Pesto Verde , Mozzarella Kaas, Delhaize Kerstomaatjes. Akşam Yemeği: Limoensap, Munt, Boni Peterselie, Koriander, Rozijnen (zonder Pit), Uncle Ben's Parelcouscous, Liebig Groentenbouillon, Olijfolie, Zoete Aardappel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|