31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 97,87g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ячневая Каша. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Глобус Зельц Нарезка, Ячневая Каша, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|