01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 67,08g | Karb: 174,44g.
Kahvaltı: Лента Плетенка с Маком, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Лента Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Aperatifler/Diğer: Вязанка Сосиски Молокуши, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|