01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 107,74g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Черкизово Ветчина Нежная, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Блины на Молоке, Вологодское Яйцо, Красная Цена Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Торт Бисквит с Малиной Шудашова, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Паприка Шудашова. Akşam Yemeği: Starbucks Фруктовый Салат, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы, Куриная Грудка Паприка Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|