01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 108,24g | Karb: 174,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, овсяноблин, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Лаваш, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Лаваш, Бабаевский Конфеты Ассорти, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|