01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 102,19g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Degustation Chocolat Noir Flor, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Индилайт Бедро Индейки, Ячневая Каша, Золото Сеймы Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Куриные Голени с Кожей, Ячневая Каша. Akşam Yemeği: Булка Крекеры Ржаные, Волжаночка Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Капуста, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|