01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 48,73g | Karb: 98,70g.
Kahvaltı: Natur Foods Чернослив без Косточек . Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Инди Буженина из Индейки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Простоквашино Сметана 15%, Now Foods Псиллиум, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис. Akşam Yemeği: Село Зеленое Молоко 3,2% , Ухтышки Растворимое Какао, Стокманн Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|