01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 77,19g | Karb: 136,60g.
Kahvaltı: Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Савушкин Молоко 2,5%, Яичный Белок, Капучино, Яйцо, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Mammen Ost Сыр Датский с Голубой Плесенью. Öğle Yemeği: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Лаваш Тонкий, Leor Капуста по Белорусски, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Кешью. Akşam Yemeği: Ролл с Креветкой, Tokiny Суши Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье Кокосовое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|