|
главное не спугнуть
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 122,38g | Karb: 124,16g.
Kahvaltı: Французский омлет с кабачком. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Гороховый суп с копчёностями, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Тихоокеанская Треска. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ашан Сыр Российский 50%, Фундук, ВкусВилл Апельсин Навелин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кг Kilo Geçmişi
|