01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 89,48g | Karb: 58,49g.
Öğle Yemeği: Ачим Соевый Соус, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо. Akşam Yemeği: Сэн Сой Нори, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Красные Вишни, Образ Жизни Семена Чиа, Родная Земля Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сыр Маасдам, Пиво, Меридиан Кета Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|