|
😁😁
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 39,06g | Karb: 115,14g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Kadayıf, Mis Kornet Çilek & Vanilya. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|