01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 16,34g | Prot: 37,60g | Karb: 110,36g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|