01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 103,21g | Prot: 115,35g | Karb: 186,16g.
Kahvaltı: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ячневая Каша на Молоке, Рыбная Запеканка. Öğle Yemeği: Рыбная Запеканка, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Русский Холод Мороженое Шоколадное Юбилейное, Кубань-Вино Изабелла , Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом. Aperatifler/Diğer: Nestle Nuts Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|