01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 20,58g | Prot: 79,25g | Karb: 66,94g.
Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Panqueca de Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês Integral, Chá de Hibisco, Suspiro. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|