01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 84,24g | Prot: 76,87g | Karb: 22,56g.
Kahvaltı: Frigo Colby Jack Cheese Stick. Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Aperatifler/Diğer: Firehouse Jerky Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|