28 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 116,96g | Karb: 284,37g.
Kahvaltı: Mixbar Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Sonya Арахисовая Паста Мягкая, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов. Akşam Yemeği: Сваля Сыр Лёгкий, Global Village Брокколи Замороженная, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Лента Мармелад Жевательный, Юбилейное Печенье Традиционное , Курага, Geneticlab Протеин, Искренне Ваш Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|