01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 36,47g | Karb: 102,13g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Помидоры, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Авокадо, Мультизерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Маскарпоне, Арахисовая Паста, Lindt Шоколад 85%, Яблоко Голден, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|