01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 103,66g | Prot: 143,85g | Karb: 75,20g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Avocado, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Alnatura Flohsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Brunch Blütenhonig, Ja! Delikatess Kochschinken, BioKorn Dinkelkleie, Kaffee. Akşam Yemeği: Edeka Eis Salted Caramel, Knoblauch, Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Lachsfilet mit Haut , Kaufland Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|