01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 54,16g | Karb: 186,13g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap, Çay Şekerli, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|