02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 105,81g | Karb: 140,40g.
Kahvaltı: 포도씨유, 멸치볶음, 양송이버섯, 새송이버섯, 풀무원 숙주나물, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 김치, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 돼지 간, 아몬드, 늘봄식품 바삭은행. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|