02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 87,13g | Karb: 57,85g.
Kahvaltı: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Куриный куардак, Яичница с луком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин. Akşam Yemeği: ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|