02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 105,61g | Prot: 98,70g | Karb: 21,20g.
Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Махеевъ Сырный Соус, Яичница, Кофе Эспрессо, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лакомо Сливки 10%. Akşam Yemeği: Хайнц Соус Цезарь, Креон Шпроты в Масле, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе с Сыром, Куриное Филе, Помидоры, Махеевъ Сырный Соус, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Финский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|