02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 85,86g | Karb: 83,73g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Свекла Вареная, Мираторг Рулька в Специях. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Лента Сельдь Филе в Масле, Суп с макаронными изделиями. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Путассу, Укроп, Лук, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|