02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 84,30g | Karb: 110,83g.
Kahvaltı: World's Rice Мука Рисовая, Яичный Белок, Happy Motley Cows Сгущенка, Білоцерківський Творог 5%, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Олімп Булгур Класичний, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Сильпо Киви Голд, Красное Яблоко, Білоцерківський Творог 5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Молокія Йогурт 1,6%, Помело. Aperatifler/Diğer: Фрукты Груша, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Nestle Aero. devamı için...
|
|
1164 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|