02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 82,16g | Karb: 154,52g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Barista Кокосовое Молоко, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ратимир Охотничьи Колбаски, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Киви, Банан. Akşam Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гороховая Каша, Ратимир Охотничьи Колбаски, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Milka Шоколад Молочный, Самокат Сырок с Варёнкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|