02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 71,59g | Karb: 144,01g.
Kahvaltı: Бахетле Манник с Грушей, Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Гарибальди Зельц Селянский. Akşam Yemeği: SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|