02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 63,11g | Karb: 89,50g.
Kahvaltı: Rendang, Shirataki Nasi, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Greenfields Low Fat Mochaccino Milk, Jamur Kancing, Shirataki Nasi, Dada Ayam, Kolak, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|