02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 66,23g | Karb: 317,96g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Пряник, Магнит Апельсин, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан, Рот Фронт Конфеты Маска. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|