02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 82,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 84,26g | Prot: 133,47g | Karb: 153,69g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Томилинская Форель Слабосоленая, Пятерочка Чиабатта Классическая. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры Черри, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|