02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 105,08g | Karb: 159,38g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гарнец Овсяная Мука , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Vegan Food Печенье "Кокосовое", Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Помидоры, Ашан Цветная Капуста, ВкусВилл Фасоль Красная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Delicados Начос Оригинальные, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Pomato Протертые Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вешенки, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|