02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 60,65g | Karb: 59,93g.
Kahvaltı: МЖК Горчица Столичная Русская, Кофе с Молоком, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Öğle Yemeği: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лосось на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|