02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 159,48g | Karb: 220,47g.
Kahvaltı: Президент Творожная Запеканка, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Яйцо, Творог 5%, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Öğle Yemeği: Барс Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цветная Капуста, Растительное Масло, Чеснок, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Морковь, Sen Soy Вермишель Фунчеза. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|