02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 85,14g | Karb: 211,08g.
Kahvaltı: Новая Деревня Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Новая Деревня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Добрый Сок Персик-Яблоко, Помидоры, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Молочная Легенда Кефир 1%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|