30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 58,34g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Akşam Yemeği: Сосиски, Жареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|