02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3094 kcal
|
Yağ: 122,17g | Prot: 161,27g | Karb: 324,90g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Netto Nudelauflauf Napoli. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Gemischter Salat mit Dressing, Rumpsteak, McDonald's McFlurry Lion, Olivenöl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Fritz Kola. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|