02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 134,20g | Karb: 84,32g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Шпинат, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлеб Ржаной Пп4, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлеб Ржаной Пп4, Сметана 15%, Борщ с Курицей) . Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлеб Ржаной Пп4, Окрошка на Кефире с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|