02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 116,02g | Karb: 118,98g.
Kahvaltı: Пятерочка Огурец Свежий, Перепелиное Яйцо, Bounty Bounty , Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Öğle Yemeği: Пятерочка Огурец Свежий, Помидорка Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Бантики, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|