02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 28,08g | Karb: 108,96g.
Kahvaltı: Nescafe Classic Crema, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жаренка ПЕ, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Картофель с грибами ПЕ. Akşam Yemeği: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец, Пекинская Капуста, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Котлеты из капусты ПЕ. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|