02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 90,46g | Karb: 224,69g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Хачапури с Мукой Шудашова, Гречка с Молоком Шудашова. Öğle Yemeği: Starbucks Фруктовый Салат, Азия Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Плов с Басмати Шудашова. Akşam Yemeği: Starbucks Фруктовый Салат, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Свежий Ряд Сыр Плавленый, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Черкизово Ветчина Нежная, Кофемания Хлеб Черный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|