02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 20,09g | Prot: 76,25g | Karb: 253,38g.
Kahvaltı: Dirol Жвачка , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Папа Может Ветчина с Индейкой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Корица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Кабачок, Капуста Белокочанная, Чай, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Перец. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Корица, Good Food Чернослив без Косточки, Корица, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|