02 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 184,46g | Prot: 103,84g | Karb: 106,67g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе с Молоком, Зеленые Оливки, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская Ароматная, Жареное Яйцо, Арахис. Öğle Yemeği: Арахис, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Молочный Мир Сметана 25%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Молочный Мир Сметана 25%, Сердце Куриное, Скумбрия Запеченная, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Cinnabon Синнабон Классический , Bonfesto Маскарпоне, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|